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Está faltando energia e disposição? Confira esse segredinho!!

Quer mais energia e disposição para o seu dia a dia, Comer de forma balanceada e colorida, sempre incluindo frutas, vegetais, carnes magras e fontes de proteínas vegetais, juntamente com a utilização de suplementos nutricionais de alta qualidade, é a base de tudo.

Quando pensamos em viver uma vida com saúde de forma saudável, manter a massa muscular é vital para não haver perda de autonomia e saúde. Aqui a combinação de proteínas de alto valor biológico com um programa adequado de exercícios é que vai fazer a diferença. Depois dos 30 anos de idade, normalmente perdemos 1% da massa magra a cada ano da vida. Mas com a prática de exercícios, força e resistência, aliados à ciência da nutrição, é possível aumentar e fortalecer a massa muscular em qualquer época. Além dos exercícios físicos, exercitar a mente, estando sempre abertos para aprender coisas e experiências novas, desafiar o cérebro com leituras ativas e interessantes é muito importante. Bebidas à base de guaraná e chá verde são promotores do bom funcionamento mental, e ativam nossa disposição e ânimo, fazendo com que as atividade diárias possam ser encaradas com maior energia.

Um exemplo disso é o chá NRG da Herbalife, um produto com guaraná, planta conhecida como ótima fonte cafeína e é destinado a pessoas que buscam produtos saudáveis e com baixas calorias. Pode ser consumido em tablete ou em pó.

 

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