Arquivos mensais: abril 2019

O quanto é importante a manutenção de peso

Todos nós entendemos a importância de adotar uma alimentação saudável e praticar atividade física, mas por que falhamos tanto em mudar nossos hábitos? Por que é tão difícil manter o peso de forma saudável? Geralmente, quando encontramos uma motivação – emagrecer para o dia do casamento. por exemplo – ficamos determinados e rapidinho atingimos a […]

Que tal experimentar uma Páscoa saudável? 🐰💚

Não consegue abrir mão do chocolate na Páscoa? Calma que a Herbalife oferece alternativas saudáveis e saborosas. Uma opção de lanche rápido e saudável, ideal para saciar a fome entre as refeições, são as Barras de Proteína. Cada unidade contém cerca de 10 g de proteínas de alto valor biológico. Disponíveis nos sabores Citrus Lemon […]

Viva mais e melhor! Saiba como envelhecer de forma saudável

Muitas pessoas começam a planejar uma velhice saudável apenas quando ela chega, mas você sabia que o ideal é iniciar esse projeto o mais cedo possível? Dentre os fatores que favorecem chegar à terceira idade com o corpo e a mente na melhor forma, 30% são genéticos, e ainda não podemos modificar. Mas os outros […]

Mantendo a saúde e a energia após ter um bebê!

Com a mudança brusca de rotina, é normal as novas mamães sentirem-se cansadas. A constante preocupação com o bebê pode gerar noites mal dormidas e falta de tempo para si no dia a dia. Somando ainda as alterações no corpo, temos uma mistura que pode abalar a auto-estima de qualquer uma! É importante lembrar que essas […]

Com sono após o almoço? Confira como mudar esse quadro

É muito importante estar na melhor forma física, mental e com os níveis de energia elevados, para lidar com a correria do dia a dia. Muita gente sofre com uma queda brusca de energia, logo nas primeiras horas depois do almoço ou no início da tarde. Essa queixa é comum e pode variar desde uma […]