Arquivos mensais: fevereiro 2019

A família é um dos principais pilares da sociedade

Como você deve imaginar, muitas famílias vivem hoje sem desfrutar do tempo de qualidade. Para exemplificar esse pressuposto, uma pesquisa britânica levantou a realidade em 25 países ao redor do mundo e revelou que homens e mulheres dispõem apenas de 36 minutos do seu dia para dedicar tempo de qualidade à sua família. Assustador, não […]

Quais os principais cuidados para se manter jovem?

Quem não quer se manter jovem e belo por mais tempo, não é mesmo? Apesar de existirem peculiaridades e cuidados específicos em cada fase da vida, algumas regras valem para todas elas. Para começar, ter uma alimentação saudável e uma boa hidratação vai lhe ajudar a manter a silhueta e a saúde perfeitas, além da […]

Está faltando energia e disposição? Confira esse segredinho!!

Quer mais energia e disposição para o seu dia a dia, Comer de forma balanceada e colorida, sempre incluindo frutas, vegetais, carnes magras e fontes de proteínas vegetais, juntamente com a utilização de suplementos nutricionais de alta qualidade, é a base de tudo. Quando pensamos em viver uma vida com saúde de forma saudável, manter […]

Cuidando de sua saúde após os 30

Comer de forma balanceada e colorida, sempre incluindo frutas, vegetais, carnes magras e fontes de proteínas vegetais, juntamente com a utilização de suplementos nutricionais de alta qualidade, é a base de tudo. Quando pensamos em viver uma vida com saúde de forma saudável, manter a massa muscular é vital para não haver perda de autonomia […]

O segredo de um corpo mais firme e pele bonita

Por que o corpo e a pele das crianças são tão firmes, elásticos e vigorosos, enquanto o corpo e a pele de um ancião costumam ser tão flácidos e enrugados? Uma das explicações está numa proteína chamada colágeno, que é a responsável pela elasticidade da pele, mas também está presente nos músculos, tendões e ossos. […]