Arquivos mensais: março 2017

Organização para acabar com a procrastinação

Organização para acabar com a  procrastinação Elimine de sua vida a “arte de deixar para depois” com nossas dicas   Utilizamos sempre a “arte de deixar para depois” com tarefas que não gostamos, é clássico. Procrastinar quando se trata de fazer as atividades da faculdade, aquele relatório do trabalho, ou até mesmo quando chega a […]

Administre melhor o seu tempo diário

Administre melhor o seu tempo diário Pequenos atos podem fazer toda a diferença   Vivemos nos queixando em relação ao tempo que nunca é suficiente para fazermos tudo o que precisamos. Mal conseguimos cumprir nossas necessidades mais urgentes do dia a dia, quanto mais se divertir e descansar, não é mesmo? Mas existem algumas práticas […]

Relaxe e tenha uma boa noite de sono com essas dicas

Relaxe e tenha uma boa noite de sono com essas dicas Fizemos uma lista com algumas dicas infalíveis e que farão com que seu sono seja bem melhor, mais tranquilo e relaxado   Nossos dias são tão cheios e cansativos que, quando chegamos em casa tudo o que queremos é mergulhar em nossa cama e […]

Ter amigos além de ser uma dádiva traz benefícios para a saúde

Ter amigos além de ser uma dádiva traz benefícios para a saúde   Ter e ser amigo é umas das melhores coisas que existem. Compartilhar experiências, momentos únicos – de forma espontâ e até mesmo íntima, só mesmo com um amigo.   Amizade é sinônimo de confiança recíproca, pois amigos espelham-se uns nos outros e […]

Combatendo a depressão com exercícios físicos

Se exercitar estimula a produção de hormônios que melhoram o humor Hoje, um dos principais fatores que desencadeiam quadros de depressão é o estresse do cotidiano. Por conta disso, a doença tem se tornado cada vez mais comum. A depressão provoca queda na produtividade, afeta o organismo como um todo e atrapalham as mais diversas […]